米酒蒸鸡

米酒蒸鸡

热量:132.58千卡(100克可食部分)

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米酒蒸鸡的营养成分

每100克可食部分
  • 132.58千卡

    热量
  • 9.33

    蛋白质
  • 8.66

    脂肪
  • 3.42

    碳水化合物
  • 0.15

    纤维素

米酒蒸鸡营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)132.58
碳水化合物(克)3.42
脂肪(克)8.66
蛋白质(克)9.33
纤维素(克)0.15
维生素A(微克)63.00
维生素C(毫克)0.14
维生素E(毫克)1.65
胡萝卜素(微克)4.52
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)3.99
胆固醇(毫克)74.34
(毫克)8.09
(毫克)2.97
(毫克)0.62
(毫克)0.72
(毫克)0.05
(毫克)0.06
(毫克)126.02
(毫克)55.94
(毫克)222.53
(微克)0.09

米酒蒸鸡介绍

1. 将母鸡(孝感黄母鸡)宰杀去毛,由背部开膛去内脏洗净;
2. 香菇去蒂,洗净,切片;
3. 玉兰片用水泡发,洗净切片;
4. 将鸡整理定型,下沸水锅中焯水2 分钟捞出;
5. 先将鸡身内外抹上精盐,再抹上米酒汁;
6. 葱姜洗净,生姜7克拍松,香葱9 克挽成葱结;
7. 拍松的生姜、葱结一起放入鸡肚内腌渍入味;
8. 剩余的生姜切末,小葱切段;
9. 将腌好的鸡入笼以旺火沸水蒸1 小时30 分钟,至鸡肉酥烂时取出放入盘中定好型;
10. 炒锅置旺火上烧热,倒入植物油15 克,下姜末、香菇、冬笋煸炒片刻,随即倒入蒸鸡的汁,再加入剩余的米酒汁和精盐、味精调好味同烧;
11. 待烧沸后用湿淀粉勾芡,撒上葱段,起锅浇在鸡身上,淋入少许明油即成。

米酒蒸鸡的功效与作用

气血双补调理 月经不调调理 健脾开胃调理 消化不良
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