麻酱拌白菜心

麻酱拌白菜心

热量：81.12千卡（100克可食部分）

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麻酱拌白菜心的营养成分

每100克可食部分

  • 81.12千卡

    热量

  • 2.53克

    蛋白质

  • 4.58克

    脂肪

  • 7.99克

    碳水化合物

  • 1.06克

    纤维素

麻酱拌白菜心营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)81.12
碳水化合物(克)7.99
脂肪(克)4.58
蛋白质(克)2.53
纤维素(克)1.06
维生素A(微克)18.33
维生素C(毫克)26.79
维生素E(毫克)3.67
胡萝卜素(微克)109.88
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.06
维生素B3(毫克)0.91
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)24.67
钙(毫克)116.70
铁(毫克)3.91
锌(毫克)0.61
铜(毫克)0.11
锰(毫克)0.32
钾(毫克)29.96
磷(毫克)68.15
钠(毫克)58.57
硒(微克)0.78

麻酱拌白菜心介绍

1. 将白菜心洗净，切成细丝，放入盘内。
2. 把芝麻酱用香油调稀，浇在白菜上，撒上白糖，再浇上醋，调拌均匀即成。

麻酱拌白菜心的功效与作用

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