芦笋冬瓜

芦笋冬瓜

热量：19.00千卡（100克可食部分）

人气(3388)

芦笋冬瓜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 19.00千卡

    热量

  • 0.93克

    蛋白质

  • 0.16克

    脂肪

  • 4.17克

    碳水化合物

  • 1.24克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)19.00
碳水化合物(克)4.17
脂肪(克)0.16
蛋白质(克)0.93
纤维素(克)1.24
维生素A(微克)14.64
维生素C(毫克)29.57
维生素E(毫克)0.05
胡萝卜素(微克)88.01
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.48
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)9.17
钙(毫克)15.30
铁(毫克)0.76
锌(毫克)0.23
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.12
钾(毫克)139.11
磷(毫克)25.55
钠(毫克)224.47
硒(微克)0.23

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