凉拌银耳

凉拌银耳

热量：247.34千卡（100克可食部分）

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凉拌银耳的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 247.34千卡

    热量

  • 7.97克

    蛋白质

  • 5.75克

    脂肪

  • 52.73克

    碳水化合物

  • 23.57克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)247.34
碳水化合物(克)52.73
脂肪(克)5.75
蛋白质(克)7.97
纤维素(克)23.57
维生素A(微克)35.85
维生素C(毫克)7.38
维生素E(毫克)3.03
胡萝卜素(微克)216.92
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.21
维生素B3(毫克)4.42
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)46.77
钙(毫克)44.46
铁(毫克)3.76
锌(毫克)2.43
铜(毫克)0.11
锰(毫克)0.20
钾(毫克)1263.86
磷(毫克)292.08
钠(毫克)1280.32
硒(微克)2.43

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