凉拌三片

凉拌三片

热量：27.90千卡（100克可食部分）

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凉拌三片的营养成分

每100克可食部分

  • 27.90千卡

    热量

  • 1.04克

    蛋白质

  • 0.52克

    脂肪

  • 5.25克

    碳水化合物

  • 1.36克

    纤维素

凉拌三片营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)27.90
碳水化合物(克)5.25
脂肪(克)0.52
蛋白质(克)1.04
纤维素(克)1.36
维生素A(微克)257.28
维生素C(毫克)13.27
维生素E(毫克)0.70
胡萝卜素(微克)1543.69
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.48
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)12.55
钙(毫克)22.13
铁(毫克)0.73
锌(毫克)0.20
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.18
钾(毫克)153.03
磷(毫克)25.53
钠(毫克)311.40
硒(微克)0.42

凉拌三片介绍

1. 西红柿洗净，用开水烫去皮，切成片，胡萝卜、黄瓜洗净，切菱形片。
2. 将三片排放盘中，再将精盐、醋、味精、香油倒入小碗中，拌匀，淋在三片上即可食用。

凉拌三片的功效与作用

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