凉拌鸡翅

凉拌鸡翅

热量：124.27千卡（100克可食部分）

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凉拌鸡翅的营养成分

每100克可食部分

  • 124.27千卡

    热量

  • 10.98克

    蛋白质

  • 6.82克

    脂肪

  • 6.00克

    碳水化合物

  • 1.72克

    纤维素

凉拌鸡翅营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)124.27
碳水化合物(克)6.00
脂肪(克)6.82
蛋白质(克)10.98
纤维素(克)1.72
维生素A(微克)82.86
维生素C(毫克)5.26
维生素E(毫克)0.41
胡萝卜素(微克)270.21
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)3.15
胆固醇(毫克)62.34
镁(毫克)35.07
钙(毫克)58.90
铁(毫克)1.70
锌(毫克)0.98
铜(毫克)0.24
锰(毫克)0.41
钾(毫克)283.68
磷(毫克)117.67
钠(毫克)295.17
硒(微克)6.38

凉拌鸡翅介绍

1.将鸡翅放沸水中滚15分钟，冷后切块；
2.洋葱取半个切丝；
3.番茄去籽切丝；
4.香菜切碎；
5.将鸡翅、洋葱、番茄、香菜、薄荷叶、柠檬汁拌匀上碟。

凉拌鸡翅的功效与作用

养颜美容调理 健脾开胃调理
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