葵花鸭子

葵花鸭子

热量:201.97千卡(100克可食部分)

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葵花鸭子的营养成分

每100克可食部分
  • 201.97千卡

    热量
  • 12.43

    蛋白质
  • 16.39

    脂肪
  • 1.42

    碳水化合物
  • 0.28

    纤维素

葵花鸭子营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)201.97
碳水化合物(克)1.42
脂肪(克)16.39
蛋白质(克)12.43
纤维素(克)0.28
维生素A(微克)42.34
维生素C(毫克)0.31
维生素E(毫克)0.29
胡萝卜素(微克)39.71
维生素B1(毫克)0.07
维生素B2(毫克)0.18
维生素B3(毫克)3.56
胆固醇(毫克)74.94
(毫克)13.00
(毫克)7.37
(毫克)1.86
(毫克)1.10
(毫克)0.18
(毫克)0.08
(毫克)174.05
(毫克)100.74
(毫克)199.08
(微克)9.56

葵花鸭子介绍

1. 鸭子宰杀,煺毛,去内脏,背开膛,入开水锅氽透洗净,再入白汤锅煮至五成熟,取出冷凉;
2. 鸭晾凉后剔去骨头,鸭肉切成长4 厘米、宽1 厘米的条状,鸭皮朝下整齐的摆在大碗中(不要太满);
3. 鸭肉碗中加入原汤、葱、姜、盐、料酒备用;
4. 平菇浸发,去蒂,洗净,改刀成半月牙片;
5. 火腿30克切帘子棍丝,20 克切片;
6. 青椒去籽、白筋,洗净,切高4 厘米的三角块;
7. 冬笋削皮,洗净,切高3.3 厘米的三角块;
8. 青椒、冬笋两种原料分别用开水焯一下,清水过凉备用;
9. 胡萝卜洗净,去皮切月牙片,加熟猪油炒熟;
10. 把平菇、火腿、冬笋片放在鸭子上,入笼旺火足气蒸至酥烂(约2 小时);
11. 出笼去葱、姜,捡出平菇、冬笋备用;
12. 原汤倒入锅内,鸭子扣入大盘中;
13. 先用平菇半圆片围着鸭子摆一圈,上面再摆上胡萝卜半圆片,而后再用冬笋、青椒片围摆在平菇的外边,成为葵花的叶子状;
14. 再取火腿丝摆在鸭子的皮面上呈网状,象征葵花籽;
15. 原汤上火烧开,加盐、味精,勾入水淀粉,打入明油,呈玻璃芡,浇在鸭子和配料上即成。

葵花鸭子的功效与作用

补虚养身调理 滋阴调理 气血双补调理 营养不良调理
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