咖喱鸡饭

咖喱鸡饭

热量：122.23千卡（100克可食部分）

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咖喱鸡饭的营养成分

每100克可食部分

  • 122.23千卡

    热量

  • 4.33克

    蛋白质

  • 5.07克

    脂肪

  • 15.24克

    碳水化合物

  • 0.49克

    纤维素

咖喱鸡饭营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)122.23
碳水化合物(克)15.24
脂肪(克)5.07
蛋白质(克)4.33
纤维素(克)0.49
维生素A(微克)138.89
维生素C(毫克)8.06
维生素E(毫克)0.24
胡萝卜素(微克)794.54
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)1.68
胆固醇(毫克)14.51
镁(毫克)15.17
钙(毫克)12.65
铁(毫克)0.97
锌(毫克)0.56
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.26
钾(毫克)153.63
磷(毫克)55.56
钠(毫克)23.85
硒(微克)2.06

咖喱鸡饭介绍

1.倒入食用油热锅。
2.把已经切成块的蔬菜和鸡肉倒入锅内翻炒。
3.倒入水，煮开。煮开后撇开表层油脂沫。
4.加入咖喱。煮十分钟即可。
5.浇在米饭上，一起食用。
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