鸡油炒菠菜

鸡油炒菠菜

热量：30.63千卡（100克可食部分）

人气(4131)

鸡油炒菠菜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 30.63千卡

    热量

  • 2.41克

    蛋白质

  • 0.27克

    脂肪

  • 4.11克

    碳水化合物

  • 1.50克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)30.63
碳水化合物(克)4.11
脂肪(克)0.27
蛋白质(克)2.41
纤维素(克)1.50
维生素A(微克)419.43
维生素C(毫克)27.72
维生素E(毫克)1.50
胡萝卜素(微克)2514.89
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)0.53
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)50.49
钙(毫克)58.14
铁(毫克)2.53
锌(毫克)0.74
铜(毫克)0.09
锰(毫克)0.60
钾(毫克)271.53
磷(毫克)41.00
钠(毫克)379.20
硒(微克)0.86

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