结球菊苣

结球菊苣

热量：12.00千卡（100克可食部分）

人气(5809)

结球菊苣的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 12.00千卡

    热量

  • 1.80克

    蛋白质

  • 0.20克

    脂肪

  • 3.40克

    碳水化合物

  • 2.70克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)12.00
碳水化合物(克)3.40
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)1.80
纤维素(克)2.70
维生素A(微克)17.00
维生素C(毫克)2.00
维生素E(毫克)0.20
胡萝卜素(微克)104.00
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.23
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)20.00
钙(毫克)78.00
铁(毫克)0.80
锌(毫克)0.39
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.25
钾(毫克)365.00
磷(毫克)53.00
钠(毫克)24.90
硒(微克)0.33

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