Make Healthy Living A Habit
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141.22千卡
5.88克
9.48克
9.00克
0.81克
辣椒(青、尖) 100克
豆腐 250克
面包屑 20克
植物油 30克
胡椒粉 3克
精盐 3克
蘑菇精 2克
大葱 10克
姜 3克
芡粉 5克
1、豆腐用勺子碾碎;
2、尖椒去两端,去种子,切成三厘米厚的段;
3、碾碎的豆腐加葱姜碎,添加适量食用油、盐、蘑菇精、胡椒粉搅匀;
4、把尖椒的中空段用搅拌好的豆腐泥填满,抹平;
5、把成型的尖椒豆腐酿双面沾上层淀粉芡,然后裹层面包糠;
6、锅内油热后,把豆腐酿排入锅中,用小火煎至双面金黄即可出锅。
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