黄芪黑芝麻米糊

黄芪黑芝麻米糊

热量：37.76千卡（100克可食部分）

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黄芪黑芝麻米糊的营养成分

每100克可食部分

  • 37.76千卡

    热量

  • 0.94克

    蛋白质

  • 1.28克

    脂肪

  • 5.75克

    碳水化合物

  • 0.41克

    纤维素

黄芪黑芝麻米糊营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)37.76
碳水化合物(克)5.75
脂肪(克)1.28
蛋白质(克)0.94
纤维素(克)0.41
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)1.37
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.23
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)9.74
钙(毫克)21.98
铁(毫克)0.83
锌(毫克)0.25
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.56
钾(毫克)15.00
磷(毫克)20.58
钠(毫克)0.38
硒(微克)0.26

黄芪黑芝麻米糊介绍

1.大米淘洗干净，浸泡2小时；黄芪水煎，取汁。

2.将大米、黑芝麻放入豆浆机中，加入煎好的黄芪汁液，再加清水至上下水位线之间，按“米糊”键，加工好后倒出，加入冰糖搅拌至溶化。

黄芪黑芝麻米糊的功效与作用

黑芝麻含有较多油脂，能起到很好的润肠通便作用。黄芪则是增强免疫力和抵抗疾病的良药。
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