黄精炖猪瘦肉

黄精炖猪瘦肉

热量：110.66千卡（100克可食部分）

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黄精炖猪瘦肉的营养成分

每100克可食部分

  • 110.66千卡

    热量

  • 15.44克

    蛋白质

  • 4.66克

    脂肪

  • 1.50克

    碳水化合物

  • 0.06克

    纤维素

黄精炖猪瘦肉营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)110.66
碳水化合物(克)1.50
脂肪(克)4.66
蛋白质(克)15.44
纤维素(克)0.06
维生素A(微克)33.57
维生素C(毫克)0.38
维生素E(毫克)0.26
胡萝卜素(微克)3.67
维生素B1(毫克)0.41
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)4.00
胆固醇(毫克)60.67
镁(毫克)20.06
钙(毫克)6.75
铁(毫克)2.30
锌(毫克)2.26
铜(毫克)0.09
锰(毫克)0.09
钾(毫克)236.19
磷(毫克)143.07
钠(毫克)368.51
硒(微克)7.16

黄精炖猪瘦肉介绍

1.将黄精、猪瘦肉洗净，分别切成长3.3厘米、宽1.6厘米的小块。
2.将黄精和猪瘦肉块放入瓦锅(沙锅)内，加水适量，放入葱、生姜、食盐、料酒，隔水炖熟。

黄精炖猪瘦肉的功效与作用

滋阴食谱 健脾开胃食谱 心调养食谱
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