黄豆芽拌芦荟

黄豆芽拌芦荟

热量：78.78千卡（100克可食部分）

人气：3955人阅读

黄豆芽拌芦荟的营养成分

每100克可食部分

  • 78.78千卡

    热量

  • 2.98克

    蛋白质

  • 4.08克

    脂肪

  • 6.83克

    碳水化合物

  • 0.66克

    纤维素

黄豆芽拌芦荟营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)78.78
碳水化合物(克)6.83
脂肪(克)4.08
蛋白质(克)2.98
纤维素(克)0.66
维生素A(微克)5.91
维生素C(毫克)6.10
维生素E(毫克)2.85
胡萝卜素(微克)42.13
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.27
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)15.57
钙(毫克)50.78
铁(毫克)1.09
锌(毫克)0.48
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.31
钾(毫克)135.24
磷(毫克)52.99
钠(毫克)257.56
硒(微克)0.92

黄豆芽拌芦荟介绍

1.去刺的芦荟与黄瓜、萝卜、辣椒、黄豆芽菜一起洗净；豆腐用热水冲或热水焯一下，然后切碎。
2.所有的菜装入盘中，放入醋、砂糖、花椒油、盐拌匀即可。

黄豆芽拌芦荟的功效与作用

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的糖去掉。
最新更新

知识推荐

云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。