槐花鱿鱼粒

槐花鱿鱼粒

热量：93.48千卡（100克可食部分）

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槐花鱿鱼粒的营养成分

每100克可食部分

  • 93.48千卡

    热量

  • 12.72克

    蛋白质

  • 2.60克

    脂肪

  • 5.13克

    碳水化合物

  • 0.60克

    纤维素

槐花鱿鱼粒营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)93.48
碳水化合物(克)5.13
脂肪(克)2.60
蛋白质(克)12.72
纤维素(克)0.60
维生素A(微克)17.92
维生素C(毫克)8.00
维生素E(毫克)0.91
胡萝卜素(微克)106.99
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.09
维生素B3(毫克)2.85
胆固醇(毫克)178.67
镁(毫克)28.88
钙(毫克)52.82
铁(毫克)1.70
锌(毫克)1.61
铜(毫克)0.30
锰(毫克)0.10
钾(毫克)197.10
磷(毫克)32.83
钠(毫克)440.68
硒(微克)25.53

槐花鱿鱼粒介绍

1. 将新鲜槐花洗净，入沸水中焯一下，捞出，沥干水分；
2. 鱿鱼洗净，切粒；
3. 沸水中加料酒，入鱿鱼粒焯熟；
4. 将槐花、鱿鱼粒加调料拌匀，装盘即成。

槐花鱿鱼粒的功效与作用

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