热量:216.39千卡(100克可食部分)
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216.39千卡
热量3.78克
蛋白质16.20克
脂肪14.16克
碳水化合物0.40克
纤维素1.五花肉切小块,加入适量料酒和淀粉抓匀备用,洋葱、土豆切丁;
2.锅中放入适量油,将肉块倒下去炒至变色,盛出备用;
3.倒入洋葱丁煸炒;
4.煸炒15分钟左右,直至明显变色、缩小;
5.加入土豆丁和炒好的肉块;
6.略微翻炒后加入酱油;
7.翻炒均匀,加入适量盐;
8.加入淘好的大米;
9.翻匀;
10.将其倒入电饭煲中铺平;
11.加入清水,稍稍高出食材;
12.启动煮饭程序,完成。