荷叶里脊

荷叶里脊

热量：168.31千卡（100克可食部分）

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荷叶里脊的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 168.31千卡

    热量

  • 18.00克

    蛋白质

  • 5.91克

    脂肪

  • 11.26克

    碳水化合物

  • 1.04克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)168.31
碳水化合物(克)11.26
脂肪(克)5.91
蛋白质(克)18.00
纤维素(克)1.04
维生素A(微克)11.74
维生素C(毫克)1.03
维生素E(毫克)0.64
胡萝卜素(微克)48.61
维生素B1(毫克)0.41
维生素B2(毫克)0.11
维生素B3(毫克)3.95
胆固醇(毫克)40.15
镁(毫克)23.81
钙(毫克)29.24
铁(毫克)2.52
锌(毫克)2.13
铜(毫克)0.36
锰(毫克)0.13
钾(毫克)405.14
磷(毫克)183.01
钠(毫克)894.16
硒(微克)5.53

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