旱久保桃

热量：48.00千卡（100克可食部分）

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旱久保桃的营养成分

每100克可食部分

48.00千卡
热量
0.90克
蛋白质
0.10克
脂肪
11.30克
碳水化合物
0.80克
纤维素

旱久保桃营养信息

热量(千卡)48.00

碳水化合物(克)11.30

脂肪(克)0.10

蛋白质(克)0.90

纤维素(克)0.80

维生素A(微克)2.00

维生素C(毫克)10.00

维生素E(毫克)0.53

胡萝卜素(微克)10.00

维生素B1(毫克)0.03

维生素B2(毫克)0.02

维生素B3(毫克)0.80

胆固醇(毫克)—

镁(毫克)10.00

钙(毫克)12.00

铁(毫克)0.20

锌(毫克)0.13

铜(毫克)0.06

锰(毫克)0.10

钾(毫克)144.00

磷(毫克)18.00

钠(毫克)1.80

硒(微克)0.10

旱久保桃介绍

旱久保桃是水蜜桃的一种，引自日本，为日人大久保重五郎在1920年发现，1927年命名，是日本栽培面积最大的品种。旱久保桃的果实近圆形，果皮鲜红色，果面光滑美观，味甜、香味浓，含可溶性固形物16.48%，品质上等。生长在中国各地。一般到七月底成熟。成熟的久保桃皮发粉或红。

旱久保桃的营养价值

水蜜桃营养丰富:肉甜汁多，含丰富铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人相传常吃桃子能“益颜色”，原因可能在此。

旱久保桃的功效与作用

桃子的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医有一条药方，名为五仁汤，能润肠通便、活血通，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，对於大便燥结，肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。需要注意的是，桃仁能活血，经量过多或行经期间不宜食用。桃树流出来的树胶也是一味妙药，既能强壮滋补，又能调节血糖水平。