怪味鸡

怪味鸡

热量：187.94千卡（100克可食部分）

人气：4604人阅读

怪味鸡的营养成分

每100克可食部分

  • 187.94千卡

    热量

  • 13.65克

    蛋白质

  • 13.41克

    脂肪

  • 2.76克

    碳水化合物

  • 0.09克

    纤维素

怪味鸡营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)187.94
碳水化合物(克)2.76
脂肪(克)13.41
蛋白质(克)13.65
纤维素(克)0.09
维生素A(微克)45.44
维生素C(毫克)0.44
维生素E(毫克)1.99
胡萝卜素(微克)51.76
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.12
维生素B3(毫克)5.11
胆固醇(毫克)135.56
镁(毫克)34.84
钙(毫克)11.53
铁(毫克)2.00
锌(毫克)1.03
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.21
钾(毫克)232.09
磷(毫克)152.46
钠(毫克)180.73
硒(微克)10.49

怪味鸡介绍

1.葱洗净切段，姜切片；
2.鸡腿清洗干净，放入开水中汆烫后捞出；
3.锅中倒入3杯清水煮沸，放入鸡腿、葱段、姜片及所有的调味料，一同焖煮至鸡腿熟软；
4.捞出鸡肉晾凉，切块摆入盘中即可。

怪味鸡的功效与作用

营养不良调理 健脾开胃调理
最新更新

知识推荐

云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。