干丝拌青椒

干丝拌青椒

热量：110.66千卡（100克可食部分）

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干丝拌青椒的营养成分

每100克可食部分

  • 110.66千卡

    热量

  • 8.32克

    蛋白质

  • 4.98克

    脂肪

  • 8.93克

    碳水化合物

  • 1.05克

    纤维素

干丝拌青椒营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)110.66
碳水化合物(克)8.93
脂肪(克)4.98
蛋白质(克)8.32
纤维素(克)1.05
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)16.29
胡萝卜素(微克)161.90
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)0.57
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)36.34
钙(毫克)154.20
铁(毫克)2.80
锌(毫克)0.94
铜(毫克)0.41
锰(毫克)0.71
钾(毫克)134.40
磷(毫克)139.73
钠(毫克)251.14
硒(微克)0.20

干丝拌青椒介绍

1.青椒洗净，去蒂和籽，切成细丝同放在碗中，豆腐干也切成丝。
2.青椒丝和豆腐干丝同时放入开水锅里焯一下，捞出沥去水分，晾凉，放在碗中加香油、盐、糖和味精拌匀即成。

干丝拌青椒的功效与作用

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