干锅素鸡白菜

干锅素鸡白菜

热量:102.70千卡(100克可食部分)

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干锅素鸡白菜的营养成分

每100克可食部分
  • 102.70千卡

    热量
  • 9.44

    蛋白质
  • 5.94

    脂肪
  • 3.20

    碳水化合物
  • 0.69

    纤维素

干锅素鸡白菜营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)102.70
碳水化合物(克)3.20
脂肪(克)5.94
蛋白质(克)9.44
纤维素(克)0.69
维生素A(微克)20.16
维生素C(毫克)15.12
维生素E(毫克)6.56
胡萝卜素(微克)82.57
维生素B1(毫克)0.11
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)1.30
胆固醇(毫克)13.17
(毫克)29.58
(毫克)129.56
(毫克)2.61
(毫克)1.25
(毫克)0.13
(毫克)0.45
(毫克)66.83
(毫克)105.30
(毫克)402.66
(微克)4.00

干锅素鸡白菜介绍

1. 白菜洗净,切块。

2. 猪肉洗净,切片,加入生抽、盐、淀粉略腌备用。

3. 素鸡切片。

4. 葱切段,姜、蒜切末。

5. 炒锅注油烧热,放入猪肉片滑散至变色,盛出。

6. 炒锅注油烧热,放入花椒、干辣椒爆香,加入姜末、蒜末爆香。

7. 放入素鸡片,淋料酒,略炒

8. 加入白菜块、继续炒断生。

9. 放入肉片、盐、生抽、鸡精炒匀,加少许水畑煮至收干汁。

10. 盛入锅仔中,加入葱段,配酒精炉上桌即可。

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