福橘

热量：46.00千卡（100克可食部分）

人气：7686人阅读

福橘的营养成分

每100克可食部分

46.00千卡
热量
1.00克
蛋白质
0.20克
脂肪
10.30克
碳水化合物
0.40克
纤维素

福橘营养信息

热量(千卡)46.00

碳水化合物(克)10.30

脂肪(克)0.20

蛋白质(克)1.00

纤维素(克)0.40

维生素A(微克)100.00

维生素C(毫克)11.00

维生素E(毫克)—

胡萝卜素(微克)600.00

维生素B1(毫克)0.05

维生素B2(毫克)0.02

维生素B3(毫克)0.30

胆固醇(毫克)—

镁(毫克)14.00

钙(毫克)27.00

铁(毫克)0.80

锌(毫克)0.22

铜(毫克)0.13

锰(毫克)0.06

钾(毫克)127.00

磷(毫克)5.00

钠(毫克)0.50

硒(微克)0.12

福橘介绍

福橘是福建产的橘子，汉族民间有过年吃福橘的民俗。福橘为我国橘类中上品，呈扁圆形，鲜红美观，皮薄汁多，甜酸适口，久有盛誉。福橘上市期在农历春节前后，由于色泽艳红、果香汁甜，又与“福、吉”谐音，寓纳福招吉、福寿吉祥之意，备受群众喜爱，成为春节活动的重要角色。

福橘的营养价值

橘皮含有福橘图册丰富的维生素B，能维持毛细血管的韧性，可防止血管破裂出血和渗血。它与维生素C配合，可增加维生素C对坏血病患者的治疗效果。所以患有血管硬化和维生素C缺乏的人，非常适宜用橘子皮泡水作为正常饮料。被人们认为一无所用的烂橘子，医学科学家也从中发现了一种名为“橘霉”的抗生素，对多种病菌有良好的抑制作用。橘子营养价值很高，在100克可食的部分中，它的蛋白质含量是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5．5倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，尼克酸的含量是梨的1．5倍，维生素C的含量是梨的10倍。