番茄炒土豆片

番茄炒土豆片

热量：52.93千卡（100克可食部分）

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番茄炒土豆片的营养成分

每100克可食部分

  • 52.93千卡

    热量

  • 1.64克

    蛋白质

  • 1.57克

    脂肪

  • 9.57克

    碳水化合物

  • 1.56克

    纤维素

番茄炒土豆片营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)52.93
碳水化合物(克)9.57
脂肪(克)1.57
蛋白质(克)1.64
纤维素(克)1.56
维生素A(微克)36.01
维生素C(毫克)8.12
维生素E(毫克)1.09
胡萝卜素(微克)216.90
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.29
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)17.05
钙(毫克)6.53
铁(毫克)0.37
锌(毫克)0.21
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.08
钾(毫克)247.45
磷(毫克)34.21
钠(毫克)170.46
硒(微克)0.24

番茄炒土豆片介绍

1.将番茄、土豆、大蒜去皮切块备用。

2.锅中倒入油大火加热，待油4成热时放入一半的大蒜片。

3.煸炒出香味后，放入土豆片翻炒，再放入番茄块，炒到番茄变软出汤后，放入盐翻炒均匀。

4.关火后放入香菜段，和另一半的大蒜片翻炒几下出锅即可。

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