淡竹叶蘑菇菜心

淡竹叶蘑菇菜心

热量：29.68千卡（100克可食部分）

人气(4508)

淡竹叶蘑菇菜心的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 29.68千卡

    热量

  • 1.36克

    蛋白质

  • 2.13克

    脂肪

  • 2.55克

    碳水化合物

  • 1.56克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)29.68
碳水化合物(克)2.55
脂肪(克)2.13
蛋白质(克)1.36
纤维素(克)1.56
维生素A(微克)0.57
维生素C(毫克)0.64
维生素E(毫克)1.38
胡萝卜素(微克)2.96
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.11
维生素B3(毫克)1.16
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)14.83
钙(毫克)37.52
铁(毫克)0.66
锌(毫克)0.33
铜(毫克)0.14
锰(毫克)0.07
钾(毫克)155.26
磷(毫克)35.40
钠(毫克)221.44
硒(微克)0.27

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