葱扒海参

葱扒海参

热量:150.63千卡(100克可食部分)

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葱扒海参的营养成分

每100克可食部分
  • 150.63千卡

    热量
  • 11.08

    蛋白质
  • 9.59

    脂肪
  • 5.16

    碳水化合物
  • 0.28

    纤维素

葱扒海参营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)150.63
碳水化合物(克)5.16
脂肪(克)9.59
蛋白质(克)11.08
纤维素(克)0.28
维生素A(微克)1.57
维生素C(毫克)2.66
维生素E(毫克)5.97
胡萝卜素(微克)9.40
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.23
胆固醇(毫克)31.97
(毫克)102.84
(毫克)188.30
(毫克)9.07
(毫克)0.55
(毫克)0.06
(毫克)0.60
(毫克)63.04
(毫克)33.36
(毫克)712.09
(微克)40.37

葱扒海参介绍

1. 将海参腹腔内杂物,用水洗净(若采用个头较大的海参,改刀成条);
2. 炒勺放入高汤(另用)、精盐1克、料酒10克,旺火烧沸;
3. 下入海参煮透捞出洗净,正面朝下在圆平盘内摆好;
4. 葱择洗净切成4厘米长的段,一剖四瓣;
5. 炒勺放油,旺火烧热,下入葱条,炸至呈深金黄色,发出香味即倒入碗内;
6. 炒勺放入高汤、姜汁、料酒,旺火烧开;
7. 撇去浮沫,下入精盐、白糖、酱油、味精,调好颜色和口味;
8. 推入海参后烧开,移微火焖三四分钟后,移旺火收汁;
9. 晃勺,用水淀粉勾芡,倒入葱条和葱油,大翻勺,整齐溜入平盘内即成。

葱扒海参的功效与作用

滋阴食谱 补阳食谱 补血食谱 心调养食谱
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