刺梨

刺梨

别名：茨梨、木梨子、刺果

热量：63.00千卡（100克可食部分）

人气(10993)

刺梨的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 63.00千卡

    热量

  • 0.70克

    蛋白质

  • 0.10克

    脂肪

  • 16.90克

    碳水化合物

  • 4.10克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)63.00
碳水化合物(克)16.90
脂肪(克)0.10
蛋白质(克)0.70
纤维素(克)4.10
维生素A(微克)483.00
维生素C(毫克)2585.00
维生素E(毫克)—
胡萝卜素(微克)2900.00
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)—
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)—
钙(毫克)68.00
铁(毫克)2.90
锌(毫克)—
铜(毫克)—
锰(毫克)—
钾(毫克)—
磷(毫克)13.00
钠(毫克)—
硒(微克)—

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