菠菜猪血汤

菠菜猪血汤

热量:88.44千卡(100克可食部分)

人气:4859人阅读

菠菜猪血汤的营养成分

每100克可食部分
  • 88.44千卡

    热量
  • 6.27

    蛋白质
  • 5.94

    脂肪
  • 2.65

    碳水化合物
  • 0.36

    纤维素

菠菜猪血汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)88.44
碳水化合物(克)2.65
脂肪(克)5.94
蛋白质(克)6.27
纤维素(克)0.36
维生素A(微克)109.73
维生素C(毫克)8.39
维生素E(毫克)3.19
胡萝卜素(微克)658.03
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.22
胆固醇(毫克)18.57
(毫克)15.45
(毫克)18.68
(毫克)4.18
(毫克)0.31
(毫克)0.08
(毫克)0.24
(毫克)104.52
(毫克)16.37
(毫克)162.54
(微克)3.09

菠菜猪血汤介绍

1、将菠菜留根去须,择洗干净;鱼腥草拣除杂质后,洗净。

2、新鲜猪血放入盆中,掺入生油和适量精盐,连盆放在沸水中,使猪血凝固成块,再将其切成小块。

3、砂锅放在武火上,倒入猪骨汤,放入猪血块、姜末,汤沸后将菠菜先入其根部,后入其叶及鱼腥草,待断生时淋入香油、胡椒粉、味精、精盐调味即可。

菠菜猪血汤的功效与作用

健脾益胃,养肝生血。适用于痛风并发高血压病。
最新更新
云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线:13366885944    邮箱:hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明:网站内容部分来自网络仅供读者参考,目的在于给读者提供更多的健康饮食知识,如有侵权信息请联系我们给与删除。