拔丝馒头

拔丝馒头

热量:343.70千卡(100克可食部分)

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拔丝馒头的营养成分

每100克可食部分
  • 343.70千卡

    热量
  • 4.20克

    蛋白质
  • 10.65克

    脂肪
  • 58.17克

    碳水化合物
  • 0.78克

    纤维素

拔丝馒头营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)343.70
碳水化合物(克)58.17
脂肪(克)10.65
蛋白质(克)4.20
纤维素(克)0.78
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)6.48
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)—
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)19.20
钙(毫克)29.70
铁(毫克)1.63
锌(毫克)0.50
铜(毫克)0.09
锰(毫克)0.51
钾(毫克)84.50
磷(毫克)67.50
钠(毫克)99.88
硒(微克)5.07

拔丝馒头介绍

1)馒头切成5厘米的长条状、大小可自己掌握。

2)把切好后的馒头条放入凉开水中侵泡、使其吸足水份后捞出。

3)炒锅内放食用油、烧至油温7-8成热时下入侵泡过水的馒头条炸。

4)炒锅内放食用油、烧至油温7-8成热时下入侵泡过水的馒头条炸。

5)另取一炒锅倒入少许水、再倒入白糖、水糖以1:3的比例熬制。

6)小火熬制水和白糖融合在一起会慢慢鼓起大泡。

7)等起大泡后在少许熬制(小火)、等大泡变小泡泡色泽淡黄就可以了、千万别熬成焦糖、那样会影响成品的口感。

8)倒入炸制好的馒头条、快速翻炒使糖浆迅速裹住馒头条每一个地方、出锅装入摸过油的盘中。

9)泡过水的馒头条炸制出来吃起来外酥里内、口感非常好、吃时可配一碗凉开水为了让食者拈起原料用凉开水一激,这样吃起来更香脆好。

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