热量:343.70千卡(100克可食部分)
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343.70千卡
热量4.20克
蛋白质10.65克
脂肪58.17克
碳水化合物0.78克
纤维素1)馒头切成5厘米的长条状、大小可自己掌握。
2)把切好后的馒头条放入凉开水中侵泡、使其吸足水份后捞出。
3)炒锅内放食用油、烧至油温7-8成热时下入侵泡过水的馒头条炸。
4)炒锅内放食用油、烧至油温7-8成热时下入侵泡过水的馒头条炸。
5)另取一炒锅倒入少许水、再倒入白糖、水糖以1:3的比例熬制。
6)小火熬制水和白糖融合在一起会慢慢鼓起大泡。
7)等起大泡后在少许熬制(小火)、等大泡变小泡泡色泽淡黄就可以了、千万别熬成焦糖、那样会影响成品的口感。
8)倒入炸制好的馒头条、快速翻炒使糖浆迅速裹住馒头条每一个地方、出锅装入摸过油的盘中。
9)泡过水的馒头条炸制出来吃起来外酥里内、口感非常好、吃时可配一碗凉开水为了让食者拈起原料用凉开水一激,这样吃起来更香脆好。