扒金银鲍甫

扒金银鲍甫

热量:203.62千卡(100克可食部分)

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扒金银鲍甫的营养成分

每100克可食部分
  • 203.62千卡

    热量
  • 7.23

    蛋白质
  • 15.72

    脂肪
  • 8.64

    碳水化合物
  • 0.75

    纤维素

扒金银鲍甫营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)203.62
碳水化合物(克)8.64
脂肪(克)15.72
蛋白质(克)7.23
纤维素(克)0.75
维生素A(微克)199.74
维生素C(毫克)24.60
维生素E(毫克)2.68
胡萝卜素(微克)979.56
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)0.61
胆固醇(毫克)111.90
(毫克)36.90
(毫克)117.98
(毫克)10.16
(毫克)0.98
(毫克)0.39
(毫克)0.48
(毫克)162.30
(毫克)60.51
(毫克)1165.80
(微克)9.30

扒金银鲍甫介绍

1. 将水发鲍鱼洗净,用少许汤、姜葱、料酒煨一下(去其异味),取出,倒去原汤;
2. 将水发鲍鱼再下锅,用鸡汤烧至沸时捞出,切成斧头块;
3. 鲜鲍鱼去壳取出肉,用盐擦去黑点,洗净,切成斧头块;
4. 即烧热锅,放入少许猪油,投入姜葱煸透,烹入料酒,加入清水烧制;
5. 待烧开后,把鲜鲍鱼下锅煨透,捞出待用;
6. 烧热锅,放入猪油,加入上汤500毫升、蚝油、盐、糖、酱油、胡椒粉,烧制;
7. 待烧开后放入鲍鱼,用水淀粉扎芡,淋入香油推匀,盛放在盆的一边;
8. 烧热锅放入猪油,投入姜葱稍煸一下,放入上汤、味精、盐、奶油,烧制;
9. 待烧开后,捞去姜葱,将鲜鲍鱼下锅,用水芡粉扎奶油芡推匀,盛放在鲍鱼盆的另一边,合拼成红、白色;
10. 即将豆苗下锅,加入精盐、味精、料酒,用旺火煸熟,围在鲍鱼四周即成。

扒金银鲍甫的功效与作用

滋阴食谱 明目食谱 高血压食谱 肝调养食谱
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