白萝卜烧五花肉

白萝卜烧五花肉

热量:269.83千卡(100克可食部分)

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白萝卜烧五花肉的营养成分

每100克可食部分
  • 269.83千卡

    热量
  • 4.19克

    蛋白质
  • 26.01克

    脂肪
  • 5.37克

    碳水化合物
  • 1.04克

    纤维素

白萝卜烧五花肉营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)269.83
碳水化合物(克)5.37
脂肪(克)26.01
蛋白质(克)4.19
纤维素(克)1.04
维生素A(微克)5.38
维生素C(毫克)10.33
维生素E(毫克)3.46
胡萝卜素(微克)11.85
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)1.07
胆固醇(毫克)38.84
镁(毫克)19.80
钙(毫克)22.62
铁(毫克)1.09
锌(毫克)0.88
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.25
钾(毫克)184.48
磷(毫克)56.36
钠(毫克)662.07
硒(微克)1.67

白萝卜烧五花肉介绍

1. 准备一个白萝卜,洗净去掉外皮上的疤痕。

2. 切成0.5公分厚薄的圆片。

3. 五花肉切片,葱姜切片,干红椒切段。

4. 锅中放少许油,油五成热时,放入五花肉。

5. 煸炒五花肉的同时,放入姜片。

6. 一直煸炒至五花肉变成金黄色,多出的油另外盛出来。

8. 放入二饭勺的酱油;。

9. 放入一大勺蚝油。

10. 翻炒均匀后,放入白萝卜片。

11. 放入一小勺白糖提鲜。

12. 放入适量的大骨汤,没有骨汤放清水。

13. 水量应与萝卜齐平,炖大约10分钟左右,少许的盐调味。

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