白萝卜蛊

白萝卜蛊

热量:128.59千卡(100克可食部分)

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白萝卜蛊的营养成分

每100克可食部分
  • 128.59千卡

    热量
  • 5.02克

    蛋白质
  • 10.00克

    脂肪
  • 5.21克

    碳水化合物
  • 0.78克

    纤维素

白萝卜蛊营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)128.59
碳水化合物(克)5.21
脂肪(克)10.00
蛋白质(克)5.02
纤维素(克)0.78
维生素A(微克)201.26
维生素C(毫克)18.69
维生素E(毫克)1.33
胡萝卜素(微克)1181.90
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)1.24
胆固醇(毫克)23.28
镁(毫克)17.50
钙(毫克)35.79
铁(毫克)1.02
锌(毫克)0.84
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.13
钾(毫克)153.36
磷(毫克)72.55
钠(毫克)418.70
硒(微克)5.23

白萝卜蛊介绍

1.猪肉馅买回来,用刀剁成有粘性的肉糜。

2.加入盐、生抽、花雕酒、白胡椒粉、白糖调味品,顺着额方向搅拌上劲。可以搅上葱姜花椒水。

3.白萝卜切段,用模具取形 。

4.另取一个小号的模具,挖出内洞。

5.将肉馅塞入,抹平并放入盘内。

6.花椰菜掰成块,焯熟。

7.蒸锅烧开水,将白萝卜盅放入,蒸10分钟,取出。

8.小锅放水,放入虾两枚,煮出鲜味。

9.浇入水淀粉,边倒边轻轻搅拌。

10.淋入香油,将汁舀出,淋在白萝卜盅上面 。

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