白扒口蘑

白扒口蘑

热量：263.67千卡（100克可食部分）

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白扒口蘑的营养成分

每100克可食部分

  • 263.67千卡

    热量

  • 35.71克

    蛋白质

  • 6.28克

    脂肪

  • 31.98克

    碳水化合物

  • 15.88克

    纤维素

白扒口蘑营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)263.67
碳水化合物(克)31.98
脂肪(克)6.28
蛋白质(克)35.71
纤维素(克)15.88
维生素A(微克)0.23
维生素C(毫克)0.21
维生素E(毫克)2.81
胡萝卜素(微克)6.33
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)40.23
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)153.38
钙(毫克)156.87
铁(毫克)17.85
锌(毫克)8.26
铜(毫克)5.37
锰(毫克)5.51
钾(毫克)2823.49
磷(毫克)1503.91
钠(毫克)180.80
硒(微克)0.45

白扒口蘑介绍

1.将口蘑打梳子花刀，白果去皮涨发好，陈皮泡后切成小丁，葱姜切末。
2.锅内加少许底油，用葱末、姜末烹锅，倒入口蘑、白果、陈皮，加盐、味精、香油颠翻均匀即可。

白扒口蘑的功效与作用

肺调养食谱 补气食谱 咳喘食谱 高脂血症食谱 美容菜谱
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