杨桃

杨桃

别名：五敛子，洋桃，三廉子、阳桃

热量：31.00千卡（100克可食部分）

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杨桃的营养成分

每100克可食部分

  • 31.00千卡

    热量

  • 0.60克

    蛋白质

  • 0.20克

    脂肪

  • 7.40克

    碳水化合物

  • 1.20克

    纤维素

杨桃营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)31.00
碳水化合物(克)7.40
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)0.60
纤维素(克)1.20
维生素A(微克)3.00
维生素C(毫克)7.00
维生素E(毫克)—
胡萝卜素(微克)20.00
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.70
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)10.00
钙(毫克)4.00
铁(毫克)0.40
锌(毫克)0.39
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.36
钾(毫克)128.00
磷(毫克)18.00
钠(毫克)1.40
硒(微克)0.83

杨桃介绍

阳桃（学名：Averrhoa carambola L.），别名：五敛子，杨桃，洋桃，三廉子等，被子植物门五敛子属。阳桃是一种产于热带亚热带的水果。


杨桃的营养价值

杨桃中含有糖类及维生素、有机酸等，可清热利咽、生津止渴。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。


杨桃的功效与作用

有清热生津，利水解毒的功效。可用于风热咳嗽，烦渴，口糜，牙痛，石淋。


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