羊肉烩面

羊肉烩面

热量：92.47千卡（100克可食部分）

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羊肉烩面的热量

每100克可食部分

  • 92.47千卡

    热量

  • 3.97克

    蛋白质

  • 2.69克

    脂肪

  • 13.26克

    碳水化合物

  • 0.18克

    纤维素

羊肉烩面营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)92.47
蛋白质(克)3.97
脂肪(克)2.69
碳水化合物(克)13.26
纤维素(克)0.18
嘌呤(毫克)12.08
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)6.38
脂肪酸(克)2.03
饱和脂肪酸(克)0.55
单不饱和脂肪酸(克)0.60
多不饱和脂肪酸(克)0.86
α-亚油酸(克)0.83
亚油酸(克)795.78
α-亚麻酸(克)0.07
亚麻酸(克)68.07
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)3.63
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.87
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.51
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)2.09
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)14.79
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)0.46
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.63
矿物质
钙(毫克)4.74
磷(毫克)55.91
钾(毫克)74.67
钠(毫克)432.11
镁(毫克)11.04
铁(毫克)1.24
锌(毫克)0.97
硒(微克)3.28
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.20
碘(微克)0.84
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)172.89
赖氨酸(毫克)185.26
蛋氨酸(毫克)46.28
胱氨酸(毫克)26.56
酪氨酸(毫克)73.80
苏氨酸(毫克)99.84
色氨酸(毫克)23.98
缬氨酸(毫克)106.33
组氨酸(毫克)57.77
异亮氨酸(毫克)92.15
苯丙氨酸(毫克)85.49
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)72.84
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)159.29

羊肉烩面介绍

1、锅中放入羊肉汤适量，烧开，将生的宽面下到锅里，加入适当的盐、油等调味料，煮沸后盛出入碗；
2、加入煮好的羊肉及香菜，加入适量的辣油。
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