蒜苗

蒜苗

热量：40.00大卡（100克可食部分）

人气(6093)

蒜苗的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 40.00千卡

    热量

  • 2.10克

    蛋白质

  • 0.40克

    脂肪

  • 8.00克

    碳水化合物

  • 1.80克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)40.00
碳水化合物(克)8.00
脂肪(克)0.40
蛋白质(克)2.10
纤维素(克)1.80
维生素A(微克)47.00
维生素C(毫克)35.00
维生素E(毫克)0.81
胡萝卜素(微克)280.00
维生素B1(毫克)0.11
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)0.50
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)18.00
钙(毫克)29.00
铁(毫克)1.40
锌(毫克)0.46
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.17
钾(毫克)226.00
磷(毫克)44.00
钠(毫克)5.10
硒(微克)1.24

知识推荐

  • 常吃蒜苗能祛脂降压

    常吃蒜苗能祛脂降压

    751人阅读
    食物百科
    大家应该都知道这个蒜苗的功效与作用是有很多的吧!可是具体有哪些呢?今天小编就为大家详细的介绍一下这个蒜苗的功效与作用以及这个蒜苗的几种做法，接下来赶紧跟着小...
  • 吃蒜苗能够有效预防血栓

    吃蒜苗能够有效预防血栓

    734人阅读
    食物百科
    这个蒜苗真的是一种非常不错的食材，这种食材有着非常多的功效与作用。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个蒜苗的功效与作用以及这个蒜苗的几种吃法，接下来赶紧...
最新更新
云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      咨询热线：010-5695-5919      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。