三鲜豆皮

三鲜豆皮

热量:239.00千卡(100克可食部分)

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三鲜豆皮的热量

每100克可食部分
  • 239.00千卡

    热量
  • 6.00克

    蛋白质
  • 10.20克

    脂肪
  • 31.00克

    碳水化合物
  • 0.60克

    纤维素

三鲜豆皮营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)239.00
蛋白质(克)6.00
脂肪(克)10.20
碳水化合物(克)31.00
纤维素(克)0.60
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)70.00
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)74.00
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)1.10
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)2.83
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)4.00
磷(毫克)47.00
钾(毫克)21.00
钠(毫克)207.00
镁(毫克)3.00
铁(毫克)1.30
锌(毫克)0.58
硒(微克)—
铜(毫克)0.12
锰(毫克)—
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

三鲜豆皮介绍

三鲜豆皮是湖北武汉人早点的主要食品之一,也是民间极具特色的汉族传统小吃之一。三鲜豆皮是糯米和豆皮合作而成,以馅中有鲜肉、鲜蛋、鲜虾(或鲜肉、鲜菇和鲜笋)而得名。

最初是武汉人逢年过节时特制的节日佳肴,后来成为寻常早点。色泽金黄透亮,鲜艳夺目,皮薄软润爽口,滋味鲜美,含有虾、菇、肉香。以其独特风味远近闻名。

豆皮制作过程中要求“皮薄、浆清、火功正”,这样煎出的豆皮外脆内软、油而不腻。


 

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