肉豆蔻

肉豆蔻

别名:玉果、迦拘勒、豆蔻、肉果、顶头肉

热量:465.00千卡(100克可食部分)

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肉豆蔻的营养成分

每100克可食部分
  • 465.00千卡

    热量
  • 8.10克

    蛋白质
  • 35.20克

    脂肪
  • 43.30克

    碳水化合物
  • 14.40克

    纤维素

肉豆蔻营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)465.00
碳水化合物(克)43.30
脂肪(克)35.20
蛋白质(克)8.10
纤维素(克)14.40
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)5.90
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)0.26
维生素B3(毫克)—
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)—
钙(毫克)42.00
铁(毫克)1.30
锌(毫克)1.53
铜(毫克)1.14
锰(毫克)1.09
钾(毫克)61.00
磷(毫克)26.00
钠(毫克)25.60
硒(微克)—

肉豆蔻介绍

肉豆蔻为肉豆蔻科植物肉豆蔻的成熟种仁。内含多种挥发油,油中主要成分萜烯类,还含脂肪油,油中存在大量肉豆蔻酸。

肉豆蔻种仁呈卵圆形或椭圆形,长2至3.5厘米,宽1.5至2.5厘米。表面灰绿色或暗棕色,有网状沟纹,两端间有明显纵沟。质坚硬,碎断面可见大理石纹理。纵切时可见宽端有小形腔隙,内藏小形干缩的胚,子叶卷进曲,气强烈芳香,味辛辣,微苦。以个大、体重、坚实,破开后香气浓者为佳。

本品用量不宜过大,过量可引起中毒,出现神昏、瞳孔散大及惊厥。人服肉豆蔻粉7.5克,可引起眩晕,甚至谵语、昏睡,大量可致死亡。

肉豆蔻的功效与作用

肉豆蔻味辛、微苦,性温,有小毒,归脾、胃、大肠、肾经,芳辣香燥,可散可涩;具有温中行气,涩肠止泻,开胃消食的功效。

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