青皮石榴

青皮石榴

热量：71.00千卡（100克可食部分）

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青皮石榴的热量

每100克可食部分

  • 71.00千卡

    热量

  • 1.20克

    蛋白质

  • 0.20克

    脂肪

  • 18.50克

    碳水化合物

  • 4.90克

    纤维素

青皮石榴营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)71.00
蛋白质(克)1.20
脂肪(克)0.20
碳水化合物(克)18.50
纤维素(克)4.90
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)—
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)8.00
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)4.53
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)6.00
磷(毫克)68.00
钾(毫克)243.00
钠(毫克)1.30
镁(毫克)15.00
铁(毫克)0.20
锌(毫克)0.18
硒(微克)—
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.15
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

青皮石榴介绍

石榴的一种，属大型果，果实扁圆形，果肩较平，果面光滑，表面青绿色，向阳面稍带红褐色。


青皮石榴的功效与作用

石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经；具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效；主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。


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