枇杷

别名：芦橘、金丸、芦枝、腊兄、粗客、炎果、焦子

热量：41.00千卡（100克可食部分）

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枇杷的热量

每100克可食部分

41.00千卡
热量
0.80克
蛋白质
0.20克
脂肪
9.30克
碳水化合物
0.80克
纤维素

枇杷营养信息

每100克可食含量

热量(千卡)41.00

蛋白质(克)0.80

脂肪(克)0.20

碳水化合物(克)9.30

纤维素(克)0.80

嘌呤(毫克)1.30

血糖生成指数—

胆固醇(毫克)—

脂肪酸(克)—

饱和脂肪酸(克)—

单不饱和脂肪酸(克)—

多不饱和脂肪酸(克)—

α-亚油酸(克)—

亚油酸(克)—

α-亚麻酸(克)—

亚麻酸(克)—

EPA-PCT(%)—

EPA(毫克)—

DHA-PCT(%)—

DHA(毫克)—

EPA+DHA(毫克)—

大豆异黄酮(毫克)—

维生素A(微克)—

维生素B1(毫克)0.01

维生素B2(毫克)0.03

维生素B3(毫克)0.30

维生素B6(毫克)—

维生素B12(微克)—

维生素C(毫克)8.00

维生素D(微克)—

维生素E(毫克)0.24

维生素K(微克)—

胡萝卜素(微克)—

叶酸(微克)—

泛酸(毫克)—

肌醇(毫克)—

胆碱(毫克)—

生物素(微克)—

钙(毫克)17.00

磷(毫克)8.00

钾(毫克)122.00

钠(毫克)4.00

镁(毫克)10.00

铁(毫克)1.10

锌(毫克)0.21

硒(微克)0.72

铜(毫克)0.06

锰(毫克)0.34

碘(微克)—

氟(毫克)—

铬(微克)—

钼(微克)—

亮氨酸(毫克)46.00

赖氨酸(毫克)44.00

蛋氨酸(毫克)4.00

胱氨酸(毫克)4.00

酪氨酸(毫克)18.00

苏氨酸(毫克)26.00

色氨酸(毫克)2.00

缬氨酸(毫克)—

组氨酸(毫克)14.00

异亮氨酸(毫克)38.00

苯丙氨酸(毫克)20.00

蛋氨酸+胱氨酸(毫克)8.00

苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)38.00

枇杷介绍

枇杷，别名：芦橘、金丸、芦枝，拉丁文名：Eriobotrya japonica (Thunb.) Lindl。蔷薇科枇杷属植物枇杷的成熟果实。枇杷原产中国东南部，因叶子形状似琵琶乐器而名，其花可入药。枇杷与大部分果树不同，在秋天或初冬开花，果子在春天至初夏成熟，比其它水果都早，因此是“果木中独备四时之气者”。其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。

枇杷的营养价值

枇杷含隐黄质、有机酸、糖类、果胶及胡萝卜素等化合物。枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，帮助消化吸收，止渴解暑；枇杷中含有苦杏仁甙，能润肺止咳、祛痰。除果实外，枇杷叶及枇杷核也是常用的中药材，枇杷叶具清肺胃热、降气化痰功能，用于肺热干咳、胃痛、流鼻血、胃热呕秽；枇杷核则用于治疗疝气，消除水肿，利关节。