木耳菜

木耳菜

别名：落葵、西洋菜、豆腐菜、汤菜、承露、胭脂菜、

热量：20.00千卡（100克可食部分）

人气(7226)

木耳菜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 20.00千卡

    热量

  • 1.60克

    蛋白质

  • 0.30克

    脂肪

  • 4.30克

    碳水化合物

  • 1.50克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)20.00
碳水化合物(克)4.30
脂肪(克)0.30
蛋白质(克)1.60
纤维素(克)1.50
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)—
胡萝卜素(微克)2020.00
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.06
维生素B3(毫克)0.60
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)62.00
钙(毫克)166.00
铁(毫克)3.20
锌(毫克)0.32
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.43
钾(毫克)140.00
磷(毫克)42.00
钠(毫克)47.20
硒(微克)2.60

知识推荐

  • 木耳菜营养价值绝对不会低于木耳

    木耳菜营养价值绝对不会低于木耳

    2739人阅读
    饮食常识
    木耳菜我们都吃过，可能不知道它的名字罢了。木耳菜和木耳不同，但是其营养价值绝对不会低于木耳的。木耳菜吃起来黏黏的，口感很好，其中含有膳食纤维、蛋白质、维生素...

扫码关注小程序

微信搜索 减脂大师

最新更新
云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      咨询热线：010-5695-5919      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。