龙眼姜枣汤

龙眼姜枣汤

热量：20.10千卡（100克可食部分）

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龙眼姜枣汤的热量

每100克可食部分

  • 20.10千卡

    热量

  • 0.24克

    蛋白质

  • 0.03克

    脂肪

  • 4.95克

    碳水化合物

  • 0.45克

    纤维素

  • 食谱原料 5532

    辅料：

    饮用水 500克

龙眼姜枣汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)20.10
蛋白质(克)0.24
脂肪(克)0.03
碳水化合物(克)4.95
纤维素(克)0.45
嘌呤(毫克)0.33
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)0.51
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.11
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.66
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)—
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)3.12
叶酸(微克)0.33
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.21
矿物质
钙(毫克)3.52
磷(毫克)7.38
钾(毫克)49.30
钠(毫克)0.67
镁(毫克)4.47
铁(毫克)0.12
锌(毫克)0.04
硒(微克)0.41
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.08
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)6.85
赖氨酸(毫克)2.90
蛋氨酸(毫克)0.28
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)1.80
苏氨酸(毫克)11.62
色氨酸(毫克)0.56
缬氨酸(毫克)4.23
组氨酸(毫克)1.40
异亮氨酸(毫克)4.54
苯丙氨酸(毫克)4.16
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)0.28
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)5.95

龙眼姜枣汤介绍

①大枣洗净去核，生姜洗净，切片。

②将龙眼肉、生姜、大枣一起放入砂锅中，加适量水，先用大火烧开后改小火，共煮约40分钟即可，然后捡去姜片，食用龙眼、大枣，并饮汤。

龙眼姜枣汤的功效与作用

此汤健脾开胃，益气养血，养心安神，对气血虚弱症状有较好的疗效。
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