凉拌芹菜

凉拌芹菜

热量:25.98千卡(100克可食部分)

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凉拌芹菜的营养成分

单位:每100克可食部分
  • 25.98千卡

    热量
  • 0.97

    蛋白质
  • 1.28

    脂肪
  • 3.99

    碳水化合物
  • 1.33

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)25.98
碳水化合物(克)3.99
脂肪(克)1.28
蛋白质(克)0.97
纤维素(克)1.33
维生素A(微克)77.54
维生素C(毫克)8.51
维生素E(毫克)2.90
胡萝卜素(微克)56.74
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)0.43
胆固醇(毫克)
(毫克)11.67
(毫克)47.02
(毫克)1.03
(毫克)0.48
(毫克)0.09
(毫克)0.26
(毫克)157.98
(毫克)52.02
(毫克)349.20
(微克)0.53

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