红豆粥

红豆粥

别名：红豆

热量：61.80千卡（100克可食部分）

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红豆粥的营养成分

每100克可食部分

  • 61.80千卡

    热量

  • 4.04克

    蛋白质

  • 0.12克

    脂肪

  • 12.68克

    碳水化合物

  • 1.54克

    纤维素

  • 食谱原料 4597

红豆粥营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)61.80
碳水化合物(克)12.68
脂肪(克)0.12
蛋白质(克)4.04
纤维素(克)1.54
维生素A(微克)2.60
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)2.87
胡萝卜素(微克)16.00
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.40
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)27.60
钙(毫克)14.80
铁(毫克)1.48
锌(毫克)0.44
铜(毫克)0.13
锰(毫克)0.27
钾(毫克)172.00
磷(毫克)61.00
钠(毫克)0.44
硒(微克)0.76

红豆粥介绍

红豆洗干净，加水，大火烧开，换小火，煮到豆子开花就好了。不要放糖啊！

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