黑米粥

黑米粥

别名：黑米

热量：30.91千卡（100克可食部分）

人气(5342)

黑米粥的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 30.91千卡

    热量

  • 0.79克

    蛋白质

  • 0.20克

    脂肪

  • 6.70克

    碳水化合物

  • 0.33克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)30.91
碳水化合物(克)6.70
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)0.79
纤维素(克)0.33
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)0.02
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.55
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)10.59
钙(毫克)0.89
铁(毫克)0.11
锌(毫克)0.30
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.14
钾(毫克)19.41
磷(毫克)25.84
钠(毫克)0.55
硒(微克)0.31

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