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海带炖排骨

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海带炖排骨

别名:

分类:家常菜

热量:167.13大卡(每100克)

海带炖排骨


禁忌人群

适宜人群


海带炖排骨的功效标签
海带炖排骨介绍了解更多
1.烧热锅,放入少量的油, 下入冰糖进去翻炒;
2.小火慢慢煸炒直至完全融化成棕红色后下入排骨进去翻炒;
3.将排骨翻炒上色, 加入姜片、香叶和八角进去翻炒;
4.再加入适量的料酒翻炒几下;
5.再加入海带结进去翻炒;
6.将炒过的海带排骨放入电饭煲中;
7.加入少许水;

8.按下平常煮饭的功能键; 

9.煮好后加入适量的盐和胡椒粉拌均匀即可;

10.盛入盘中。
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营养成分表

(每100克)
海带炖排骨的含量
  • 名称含量
  • 热量167.13大卡
  • 脂肪13.56
  • 碳水化合物2.47
  • 蛋白质9.36
  • 纤维素0.54

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