高粱

高粱

别名：蜀黍、高粱米、芦粟、桃粟、蜀秫、木稷、芦粟

热量：351.00千卡（100克可食部分）

人气(7332)

高粱的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 351.00千卡

    热量

  • 10.40克

    蛋白质

  • 3.10克

    脂肪

  • 74.70克

    碳水化合物

  • 4.30克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)351.00
碳水化合物(克)74.70
脂肪(克)3.10
蛋白质(克)10.40
纤维素(克)4.30
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)—
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.29
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)1.60
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)129.00
钙(毫克)22.00
铁(毫克)6.30
锌(毫克)1.64
铜(毫克)0.53
锰(毫克)1.22
钾(毫克)281.00
磷(毫克)329.00
钠(毫克)6.30
硒(微克)2.83

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