粉丝

粉丝

别名:细粉、线粉、丝粉、冬粉、春雨,古称索粉

热量:338.00千卡(100克可食部分)

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粉丝的营养成分

每100克可食部分
  • 338.00千卡

    热量
  • 0.80克

    蛋白质
  • 0.20克

    脂肪
  • 83.70克

    碳水化合物
  • 1.10克

    纤维素

粉丝营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)338.00
碳水化合物(克)83.70
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)0.80
纤维素(克)1.10
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)—
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.40
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)11.00
钙(毫克)31.00
铁(毫克)6.40
锌(毫克)0.27
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.15
钾(毫克)18.00
磷(毫克)16.00
钠(毫克)9.30
硒(微克)3.39

粉丝介绍

粉丝品种繁多,如绿豆粉丝、蚕豆粉丝,更多的是淀粉制的粉丝。如红薯粉丝,土豆粉丝等。粉丝按其开联有粗,细,圆,扁及片状等多种;按其主要用料又有豆类、薯类、苕类的不同;根据各地的制法差异叫法不同,有的叫粉丝,有的叫粉条,还有的叫凉粉,冬粉等名称,其实是大同小异的,制法相差不多。除大豆以外的豆类淀粉均可制作粉丝,但以绿豆淀粉制品为最佳。粉条与粉丝的原料和制作工艺相同,只是粉条更粗一些,比较耐煮,更适合炖食。


 


粉丝的营养价值

1.粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;

2.粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人;

3.但是粉条含铝很多一次不宜食用过多。


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