地瓜

地瓜

别名：土瓜、凉瓜、凉薯、薯瓜

热量：55.00千卡（100克可食部分）

人气(7566)

地瓜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 55.00千卡

    热量

  • 0.90克

    蛋白质

  • 0.10克

    脂肪

  • 13.40克

    碳水化合物

  • 0.80克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)55.00
碳水化合物(克)13.40
脂肪(克)0.10
蛋白质(克)0.90
纤维素(克)0.80
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)13.00
维生素E(毫克)0.86
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.30
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)14.00
钙(毫克)21.00
铁(毫克)0.60
锌(毫克)0.23
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.11
钾(毫克)111.00
磷(毫克)24.00
钠(毫克)5.50
硒(微克)0.16

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