蛋片

蛋片

热量:391.00千卡(100克可食部分)

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蛋片的热量

每100克可食部分
  • 391.00千卡

    热量
  • 8.10克

    蛋白质
  • 4.10克

    脂肪
  • 80.50克

    碳水化合物
  • 0.20克

    纤维素

蛋片营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)391.00
蛋白质(克)8.10
脂肪(克)4.10
碳水化合物(克)80.50
纤维素(克)0.20
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)180.00
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.10
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)1.87
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)6.00
磷(毫克)153.00
钾(毫克)90.00
钠(毫克)47.00
镁(毫克)20.00
铁(毫克)1.60
锌(毫克)0.79
硒(微克)15.82
铜(毫克)0.11
锰(毫克)0.36
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)700.00
赖氨酸(毫克)353.00
蛋氨酸(毫克)165.00
胱氨酸(毫克)307.00
酪氨酸(毫克)255.00
苏氨酸(毫克)328.00
色氨酸(毫克)61.00
缬氨酸(毫克)467.00
组氨酸(毫克)193.00
异亮氨酸(毫克)372.00
苯丙氨酸(毫克)459.00
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)472.00
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)714.00

蛋片介绍

辣蛋片是一道传统的汉族名菜,属于沪菜。将鸡蛋煮得老一些,捞出用冷水冲凉,剥去蛋壳,切成蛋片;红辣椒,去蒂及子,洗净,切成丁;大蒜去皮,切片。锅置火上,放油烧热,下入辣椒丁炒至半熟,加蒜片、盐炒熟,放入姜丝、味精,淋上酱油。把蛋片码入盘中,把炒好的辣椒浇在上面即可。



 

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