莼菜

莼菜

别名：马蹄菜、湖菜、水葵、露葵、马蹄菜、水荷叶

热量：20.00千卡（100克可食部分）

人气(8289)

莼菜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 20.00千卡

    热量

  • 1.40克

    蛋白质

  • 0.10克

    脂肪

  • 3.80克

    碳水化合物

  • 0.50克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)20.00
碳水化合物(克)3.80
脂肪(克)0.10
蛋白质(克)1.40
纤维素(克)0.50
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)—
胡萝卜素(微克)330.00
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.10
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)3.00
钙(毫克)42.00
铁(毫克)2.40
锌(毫克)0.67
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.26
钾(毫克)2.00
磷(毫克)17.00
钠(毫克)7.90
硒(微克)0.67

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